Menopauza to nieunikniony etap w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza zakończeniem krwawień miesięcznych. Najczęściej rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że przejście ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować HTZ, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki świadomości i pomocy specjalistów.